白萝卜的功效与作用是什么
在我们的日常生活中,白萝卜是我们常见的一种蔬菜,尤其是冬季,那么网友们知道白萝卜的功效与作用是什么吗?对于不知情的网友们,下面跟随小编的脚步一起来了解一下吧。
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
5、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
6、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
白萝卜的维生素C含量极高,维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。对人体健康非常有益,所以,小编建议大家吃一些萝卜吧。
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