黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
很多人把黑枸杞买回家之后,会发现泡水没有味道。有人就要问,柠檬泡水有味道,能不能把柠檬和枸杞放在一起呢,那黑枸杞可以和柠檬一起泡吗?
1、可以。从食物的营养成分上来看,柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分;
2、黑枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质、氨基酸、多糖色素、维生素以及钙、铁等矿物质含量丰富的物质,这两种食物的成分不相克,是可以一起泡水喝的。
3、黑枸杞中的黑枸杞多糖有一定的降糖作用,降血脂的作用,而柠檬中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质,阻止或减轻钙离子参与血液的凝固,在一定程度上能预防高血压和心肌梗死,因此,柠檬和黑枸杞一起食用有降三高的作用哦,适合三高人群食用。
以上是关于黑枸杞可以和柠檬一起泡吗的介绍,如果你喜欢喝黑枸杞泡水的话,那不妨尝试一些柠檬片,希望你可以喜欢吧!
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