长期喝红豆薏米粉有什么危害
长期喝红豆薏米粉并没有什么危害,只能说是不同人群饮用的量要有所加减,体质偏寒的人要少喝一点,在喝的时候可以加点温补的食物,像桂圆、红枣等。如果你是失眠体质还可以往里面添加一些莲子和百合。
红豆薏米粉功效
喝红豆薏米粉可以预防头发脱落,防止脱发,保护皮肤,使皮肤光滑减少皱纹,并且可以消除色素斑点,以及面部的粉刺,还可以防治皮肤粗燥,也可以预防青少年面部出现的一些青春美丽痘,除了孕妇、高血脂患者等人群外,多喝红豆薏仁粉是没问题的。
二、食用方法
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味,然后搅拌就可以饮用了。
红豆薏仁粉禁忌人群
1、月经期间的女性少喝。
2、孕妇禁吃,消化能力差的人少喝。
3、高血脂患者不能当药吃。
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