炒菜用什么锅最健康
用铁材质的好,铁锅多用生铁铸成,不含特殊化学物质,在铁锅里炒菜是健康的,铁锅最大的优点是加热均匀,用得越多越好。不粘锅也可以,轻松煎炒,冷锅冷油都不会粘,特别是对于厨房新手,操作非常方便,很有成功感,不会出现焦糊粘底等,而且不粘锅比较轻巧。
生铁锅适合慢炒,铁质非常纯净,通产情况下的设计是底厚壁薄,重量较沉,在加热的时候当火的温度超过200℃时,生铁锅通过散发一定的热能,将传递给食物的温度控制在230℃左右,比较易于掌控火候,喜欢慢炒的朋友可以选购。
一般市面上的铁锅产品还会细分为生铁锅和精铁锅,两者在特性上存在一些区别,如生铁锅适合慢炒,铁质非常纯净,精铁锅适合猛火爆炒,是用黑铁皮锻压或手工锤打制成,其表面通常经过了多重处理,锅体更加轻薄,且可将火焰的温度直接通过锅传递给食物。
铁锅不要用洗洁精和钢丝球清洗,最好少做汤,炒锅就炒菜,专锅专用。因为洗洁精一洗,就把表面好不容易养起来的“油膜”给洗掉了,铁锅马上会变得黯淡无光。清洗完铁锅以后,最后擦干表面,小火烘干,没有水渍,就不会生锈。
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