橘子有什么营养
每100克可食部分橘子的热量约为50大卡,其热量并不算高,一个人每天食用1-2个橘子并不会有长胖的负担,对减肥也不会有影响。
橘子热量
橘子是秋冬季节的应季水果,吃起来酸甜可口,非常提口味,能补充人体所需的维生素c,有助于提高机体的免疫力。橘子的热量并不高,其中每100克可食部分橘子的热量约为50大卡,一个人每天食用1-2个橘子并不会有长胖的负担,对减肥也不会有影响。
橘子有什么营养
1、橘子中富含维生素C和柠檬酸,其中维生素C具有美容养颜功效,柠檬酸有消除疲劳的作用。
2、橘子果肉上的白色的薄皮含有膳食纤维和果胶,食用的时候最好不要去掉,它能促进排便,并可降低胆固醇。
3、在新鲜的橘子中含一种抗癌的活性物质“诺米灵”,它能抑制和阻断癌细胞的繁殖,保护基因的完好,起到抗癌的作用。
4、橘子中含有丰富的磷元素以及各种维生素,其中维生素B1、维生素b2的含量都比梨高。
注意:橘子性温,吃多了容易上火,所以一次性不可大量食之。橘子吃多了还容易出现皮肤黄的情况,这是因为橘子含有丰富的胡萝卜素。
-
降雨量毫米怎么测量的
1.6mm降雨量不大。1mm的降雨量指的是单位面积上水深为1毫米的雨水,即从天空降落到地面上的雨水,未经蒸发、渗透、流失而在水面上积聚的水层深度。降雨量直观地表示降雨的多少,一般以毫米为单位。根据这个定义,1mm的降雨量可能是毛毛雨、小雨或阵雨,需要打伞。降雨量...
-
端午节的由来
导语:端午节,为每年仲夏,农历五月初五。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。据南朝梁人宗懔所撰《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称“重五...
-
春分吃什么
导语:春分时节,仲春之月。春分是春季九十天的中间线,这个时节气温回升,春意盎然,“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟”,在这春天最美好的时光,田间阡陌里,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄,各种鲜嫩的野菜轮番上场,汇集了一年中独有的美味。【蒌蒿】蒌蒿属于菊科蒿属多年生...
-
春分节气的民间传说
导语:春分是二十四节气之一,历史深厚。它标志着昼夜长短的转折点,即从这一天起,白天和夜晚的时间将相等,各为12个小时。在气候上,也有比较明显的特征,春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了温暖的春天,这个时候也非常适合蔬菜的生长。小编...