方便面热量高吗
很多人都爱吃方便面,不仅因为其方便,更是因为其够香脆,但是很多人也担心吃方便面会胖。那么方便面热量高吗?
1、方便面是高热量食物。一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。
2、假日居家很多人懒得做饭,饿了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是纯热量食品,没有任何营养,盐分过高,含损肝的防腐剂、香精。热量高,没营养,高纳会让身体水肿,而且还含有防腐剂,多吃简直就是慢性自杀。
3、如果真要吃,就尽量挑非油炸的方便面吧,汤包什么都不要放,自己加点盐调味,这样就不会摄入超高的热量了。
以上就是给各位带来的关于方便面是否热量高的全部内容了。
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