方便面的热量
一碗泡面的热量约为500大卡左右,每100克泡面的热量为469大卡,一碗泡面大约有105克至120克左右,所以一碗泡面的热量约为500克。泡面属于速食食品,食用过多之后会影响我们的身体健康。
方便面简介
方便面又被称为快餐面、速食面、杯面等,口味不同、大小不同,它们的热量也是不一样的,但都属于高热量食品。方便面是一种可以在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品,受到很多年轻人的喜爱。由于方便面里的面条是通过蒸煮、油炸的,并且有防腐剂,所以长时间食用方便面对身体是百害而无一益的。
泡面的危害
1、容易导致上火,因为方便面的面饼是通过油炸制成的,吃了之后比较容易上火。
2、容易营养不良,损害我们的大脑活动。
3、容易得肠癌。方便面大多都是用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。食用之后体内会缺少维生素和钙元素,时间久了还会便秘,诱发肠癌。
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