一碗面条的热量是多少
一碗面条大约在300克左右,其含有热量也就在900大卡左右。面条属于碳水化合物,它含有的热量还是很高的,而且在摄入体内后,这些热量很容易就转变成脂肪了。因此,需要减肥或在减肥期间的人不要吃太多面条。
面条的营养价值
面条同样也含有多种营养元素,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、钠等元素。
一般正常体质的人吃面条后,除了会吸收其热量外,还可以吸收它的维生素等各种营养成分,给身体补充营养元素,可以预防一些口腔溃疡等疾病。
面条的对身体有哪些作用
适量食用面条可以很好的给身体补充能量,同时还可以增强身体免疫力、促进生长发育。而且它含有的多种维生素B族元素对肌肤健康有很好的治疗效果,它可以防止湿疹,促进肌肤细胞再生和防止肌肤粗糙等问题。
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