怎麼瘦咬肌
咬肌是咀嚼肌之一,它受下頜神經的咬肌神經支配。咬肌在咀嚼功能上有重要意義,咬肌肥大的人臉部比較大。那麼,如何瘦咬肌呢?
多做嘴上的小動作,咬肌肥大的女性可以儘量把嘴張開,並且做出啊的口型,保持這樣的動作10分鐘,完成之後把嘴閉上放鬆肌肉,可以重複做3-6次,這樣的動作可以鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
要想把咬肌瘦下來平時養成良好的習慣非常關鍵,比如平常不要背單肩包,最好選擇雙肩包,這樣左右協調一點,另外大家不要熬夜,這樣新陳代謝能夠保持正常,平時還要多唱歌,可以運動臉部,心情一定要放鬆一些。
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