巧克力的功效與作用
食材簡介:
巧克力,又名朱古力,原產中南美洲,其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶,1528年可可豆傳到了西班牙,西班牙人將可可豆磨成了粉,從中加入了水和糖,在加熱後被製成的飲料稱爲“巧克力”,在浪漫的情人節,巧克力還是表達愛情少不了的主角。
營養功效:
巧克力是防止心臟病的天然衛士,含有豐富的多源苯酚複合物,這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。並且,巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身的脂肪腐化變酸,更能在被食入人體後,迅速被血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加。這些苯酚物質對人體血管保持血液暢通起着重要作用。此外,巧克力對於集中注意力和提高智力都有明顯的作用。
適宜搭配:
那麼,巧克力適合和哪些食物進行搭配呢?
巧克力和雞蛋搭配,可增強人體免疫力,達到防癌的功效。
巧克力和黑米搭配,能夠開胃益中、緩脾明目。
巧克力和葡萄乾搭配,具有補血強智利筋骨,滋腎益肝好臉色的功效。
巧克力和咖啡搭配,可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌,增強思考能力。
巧克力和杏仁搭配,有止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤的功效。
常見做法:
在生活中,巧克力還有哪些常見的做法呢?
黑森林蛋糕、巧克力熔岩蛋糕、馥郁布朗尼、巧克力曲奇、巧克力甜甜圈等等。
-
長期不運動有什麼危害
越來越多的朋友去參與到運動中,但是還是很多人依舊固執,不願意去動彈,這真的是太懶惰了。因爲長期不運動可能引發不少疾病,長期不運動,對身體會造成很大的危害,接下來,小編就爲大家介紹一下長期不運動有什麼危害。1、變肥。長期不鍛鍊,身體最爲明顯的改變就是——肥胖...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人爲了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家說一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...
-
果酸有什麼功效與作用
我們地球,孕育着十分多的東西,不同的東西,功效都不一樣,其中就比如果酸。說到果酸,很多人都有嘗試過,但是大家知道果酸有什麼功效與作用?如果不知道的朋友,那麼請看下面內容。1、果酸能深入人體面板的真皮層,促進真皮層膠原纖維的生成,可以爲面部供給充足的營養使面板更...
-
女童發育有哪些徵兆
女生臨近青春期的時候就開始發育了,其實很多女孩子們對自己在青春的變化是非常好奇的,但是有很多小女孩並不知道自己已經進入了發育期。那麼女童發育有哪些徵兆呢?接下來,小編就爲大家介紹一下。1、女孩子發育的症狀是有很多的,首先女孩出現月經初潮,是進入青春期最...