乒乓球發球技術絕招是什麼
乒乓球的接發球技術可是說是乒乓球技術中最最重要的技術之一,一個好的接發球可以破壞對方的戰術意圖,甚至直接得分。可以說接發球技術的好壞直接影響乒乓球選手的水平高低,那乒乓球發球技術絕招是什麼?
1、手腕“鬆而不晃、緊而不僵”:如果在發球前,握板太鬆,晃裏晃當的,那你對球板會失去控制,也不容易發力集中;太緊,當然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩來發球了,那球質量也不會高。
2、合力動作一體化:另外,練發球一定要從長、快球練起,要體會那種用重心引動,在前後腳之間交換重心,帶動你的手放鬆發力,動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發球是需要注意:腰、胯的轉動,腳的支撐,觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發力,還有最後的那個制動,所產生的合力,是非常關鍵的。
3、重心控制出球弧線:還有就是在發球的時候重心的下壓,對於控制好出球的弧線,是非常重要的。當然要大量的練習,你練多了、重心使用得越流暢,你手上越放鬆,慢慢慢慢才能出感覺。
4、怎麼發低控制好擊球點:把球發低最主要的是在接觸球的瞬間,接觸球的那一剎那儘量要低,基本上要跟檯面平行,然後在網高的高度擊球。只有出球點保證低了,這個球才能夠發得低。
5、怎麼發轉腰手合一:要想把球發轉,就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一氣呵成,找到這種協調用力的感覺,才能夠把力量真正出作用到球上,球才能夠轉。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練,這樣把自身的力量加上去。
一般好的接發球首先必須判斷準確。判斷來球的旋轉是最開始也最重要的一步。後面所有的接發球步驟都是建設在判斷準確的基礎上。可以說對方無論發得多麼旋轉強烈的發球,只要判斷準確都是可以接回去的。
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