精油泡腳能不能天天泡
精油泡腳可以天天泡。泡腳是非常養生的一種方式,可以每天睡前泡半個小時,有助於身心放鬆,血液循環。
通常泡腳時間在30分鐘到45分鐘之間爲宜,可以每天泡,也可以隔一天泡一次。注意老年人的泡腳時間要再短一些,因爲泡太久,容易引發出汗、心謊等症狀。
精油泡腳的水溫不能太熱也不能太涼,可以維持在38度到43度之間。泡的時候,水要淹過踝部。
晚上九點是最佳的泡腳時間,因爲這個時間點腎經氣血比較衰弱,泡腳後可以給身體增加熱量,體內血管會擴張,有利於活血,促進體內血液循環。
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