坤草的功效與作用是什麼
核心功效
緩解痛經、淡化色斑、明目益精
坤草的簡介
坤草就是益母草,另外還被叫作蓷、茺蔚、九重樓、雲母草、森蒂。爲脣形科、益母草屬植物,夏季開花。其乾燥地上部分爲常用中藥,中國大部分地區均產,生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區均有分佈,生於山野荒地、田埂、草地等。益母草喜溫暖溼潤氣候,喜陽光,對土壤要求不嚴,一般土壤和荒山坡地均可種植,以較肥沃的土壤爲佳,需要充足水分條件,但不宜積水,怕澇。生長於多種環境,海拔可高達3400米。
功效與作用
1、緩解痛經:治氣滯血瘀引起的痛經,常與延胡索、當歸、白芍、香附、川牛膝等補血養血,行氣止痛藥物組合成方,益母草劑量要大一些,常用量30克左右,大多有明顯效果。
2、淡化色斑:堅持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉,一星期食用2至3次益母草湯,內調外治,多數色斑都能有效地消退,不少嚴重的色斑也能淡化。
3、明目益精:益母草有治療頭暈,名目的作用,用於體虛水溼上泛之頭暈、視物不清。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
陰虛血少者、月經過多者、寒滑瀉利者、孕婦。
不宜同食
1、辣椒:益母草加辣椒這樣會很容易出現上火、便祕的情況。
2、榴蓮:因爲榴蓮是屬於熱性的一種水果,而且他的氣味非常的重,如果把益母草和榴蓮一起吃的話會損失益母草中的營養價值,而且也會導致消化不良。
3、白酒:吃益母草的時候千萬不能喝白酒,否則會降低益母草的藥效,而且也會阻礙人體對益母草中營養物質的吸收,同時也會刺激到自己的腸道。
坤草的食用方法
1、益母草煮雞蛋
準備新鮮益母草300克,雞蛋三克豬瘦肉100克,把準備好的益母草洗淨以後切成段狀瘦肉也要洗淨切成片狀,把雞蛋外殼用清水洗淨,與益母草和瘦肉一起入鍋,加清水煮開再煮半小時左右,把雞蛋取出,蛋殼去掉,重新放到鍋中一起煮,再煮半小時左右加適量食用鹽調味,調勻就能食用。
2、益母草煮粥
需要準備益母草,50克蘇木和桃子各10克,把它們洗淨了以後入鍋煎煮,煮好以後取出藥汁,放入粥鍋中再加入頭洗乾淨的大米一起煮製成粥,在出鍋前加適量紅糖調味即可。
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