蓮藕葉有什麼功效
核心功效
清熱解暑、養顏美容、靜心安神
蓮藕葉的簡介
蓮藕葉就是蓮葉,以蓮藕爲根,藕葉不僅能夠食用,並且具有藥用功效。蓮藕葉可以做藥使用,也可經過加工做成茶葉。喝起來甘甜,潤肺。對人體有非常好的作用。女人喝了,有美容功效。
功效作用
1、清熱解暑,蓮藕葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分,能清瀉解熱,是解暑良品。在夏天食用蓮藕葉粥或蓮藕葉飯或用蓮藕葉泡茶喝是非常不錯的。
2、養顏美容,蓮藕葉能夠養顏美容,荷葉中的維生素C,各種生物鹼,具有抗氧化的作用,還能及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。
3、靜心安神,蓮藕葉對緊繃的神經具有安撫的作用,可以緩解壓力,平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大,可以適當食用荷葉來進行調理。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
低血壓患者、脾胃虛寒者、孕婦、經期女性、氣血虛弱者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
荷葉茶:把蓮藕葉1張,桑葉、決明子、羅漢果、山楂適量放入鍋中,加入適量水,大火煮沸,再調小火燜泡10分鐘,去渣喝茶,能清暑利溼。
蓮藕也山楂粥:將山楂切片去核,荷葉切絲,與米仁加水共煮粥,粥快熟的時候,加入適量的白糖或冰糖,調勻即成。每日2次,可作早、晚餐。
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