炎熱的夏天解暑,喝什麼比較好?
炎熱的夏天爲了解暑,喝熱飲比較好。夏日炎炎,喝冷飲雖然冰爽,卻不利於解暑。人體需要排汗散熱,過分飲用冷飲會給神經系統造成錯覺,抑制身體出汗和體溫調節,使體內熱量無法及時排出。想解暑,最好是飲用溫開水等熱飲。
水加熱後其密度及化學活動性都有所改變,單分子運動速度更快。也就是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分,從而起到解渴的作用。
喝冰水會讓人覺得瞬間清涼,但容易導致毛細血管收縮,只能短暫降低人體體溫,不利於散熱,不能真正止渴,也無法達到較好的降暑效果。喝熱水時感覺有些熱,但熱水進入人體後引起血管擴張,促進排汗,將體內熱量帶出,使體溫下降,這也是很多人大熱天喝熱苦丁茶等熱飲反而消暑降溫的原因。
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