蒲公英茶的功效及禁忌
核心功效
清熱解毒、減肥、預防慢性疾病、強壯骨骼、改善消化。
蒲公英茶的簡介
蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等,爲菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質。多分佈於北半球。我國的東北、華北、華東、華中、西北、西南各地均有分佈。生於道旁、草地、田間、河岸、荒地等處。
功效與作用
1、清熱解毒:蒲公英性偏涼,味偏苦,有清熱解毒的作用。
2、減肥:蒲公英茶中有機化合物可以透過抑制各種脂肪代謝酶,防止它們將脂肪攝入體內,從而具有一定的抗肥胖作用。
3、預防慢性疾病:蒲公英茶含有豐富的抗氧化劑,包括黃酮類、酚類和倍半萜,都可以幫助人體消除自由基。透過中和這些自由基,這種茶可以幫助加強免疫系統,並改善身體健康。
4、強壯骨骼:蒲公英茶還含有可測量的必需礦物質,包括鈣、鋅、鐵、鎂,都是人體需要的營養物質,可以強壯骨骼。
5、改善消化:在蒲公英茶中發現的各種化合物,充當利尿劑、瀉藥和消化刺激劑,同時還引起額外的膽汁釋放,可以幫助加快消化,使之更有效率。
適宜人羣
口臭、嗓子痛、咽炎患者。
禁忌人羣
低血壓、陰寒體質、過敏患者。
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