蜂蜜檸檬茶的功效與作用及禁忌
核心功效
潤腸通便、抗衰美白、提高免疫力
簡介
蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲,具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用。
功效與作用
1、潤腸通便,蜂蜜檸檬茶含有的蜂蜜成分可以緩解便祕、潤便通暢,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,也能夠起到促進腸胃蠕動、促進消化的效果。
2、抗衰美白,檸檬泡蜂蜜含有豐富的維生素C和維生素E,可以抗氧化,起到美白、抗衰老的作用。
3、提高免疫力,檸檬中含有豐富的維生素C,可以提高機體的免疫能力,具有抗菌的功效。除此之外,還可以預防感冒,減輕流鼻涕的症狀。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
胃潰瘍患者、高血糖人羣、糖尿病患者
不宜同食
1、香蔥,蜂蜜檸檬水中含有豐富的有機酸,如檸檬酸、蘋果酸等,而香蔥中含有豐富的硫氨基酸,有機酸和硫氨基酸相遇會發生化學反應,會刺激胃腸道,導致腹瀉。
2、海鮮,海鮮中含有豐富的鈣離子,會和蜂蜜檸檬水中的有機酸發生反應,導致生成一些不溶於水的鈣鹽,影響消化。
食用方法
蜂蜜檸檬茶:檸檬用水沖洗,用食鹽揉搓檸檬,除去表面污垢,再衝洗乾淨,擦乾水分;檸檬去籽、切薄片,一片一片放入可密封的玻璃瓶中,每放一片都要刷上蜂蜜;把檸檬放入瓶子後,再放入適量蜂蜜沒過檸檬,擰緊瓶蓋;放入冰箱的保鮮櫃醃製一週,一週後就可以食用。每次夾一片檸檬放入杯中,加入適量蜂蜜,倒入溫水沖泡即可。
-
長期不運動有什麼危害
越來越多的朋友去參與到運動中,但是還是很多人依舊固執,不願意去動彈,這真的是太懶惰了。因爲長期不運動可能引發不少疾病,長期不運動,對身體會造成很大的危害,接下來,小編就爲大家介紹一下長期不運動有什麼危害。1、變肥。長期不鍛鍊,身體最爲明顯的改變就是——肥胖...
-
桂圓粥有什麼功效
說到中國美食,想必大家都知道,我國美食可以說是聞名中外的,因爲我國曆史文化悠久,所以美食文化也深遠。中華美食除了美味,有一些美食更是有額外的功效,其中就包含了桂圓粥。那麼桂圓粥有什麼功效呢?請看下面介紹內容。1、桂圓中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖...
-
固經丸作用是什麼
或許很多男性朋友都吃過固經丸,因爲固經丸對男性有着很多的藥用價值,那麼固經丸的作用是什麼呢?相信也有很多網友很好奇,那麼對於以上的這個問題,小編來爲網友們解答一下吧。1、鎖陽固精丸中加入了多種固澀精液的中藥,直達病患部位,延長男性生活時間,能夠改善失眠多夢...
-
健身和不健身的區別是什麼
隨着最近這幾年,全民運動口號的熱潮,喜歡健身,參與健身中的人越來越多,而健身參與者最多的永遠都是胖子,畢竟想要急切透過健身改變自己的,往往都是身材不好的人,那健身和不健身的區別是什麼?1、首先最明顯的是體型和身材的區別。不健身之前我就是瘦的皮包骨,細胳膊細腿,...