豬肉是紅肉嗎
豬肉是紅肉。紅肉是營養學上的詞,指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉,肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等乳動物的肉都是紅肉。紅肉肌肉纖維較爲粗硬,富含飽和脂肪,還富含鐵、鋅、硒等礦物質元素,較容易被吸收,能幫助補充鐵元素,紅肉裏的維生素還能促進人的生長髮育。
豬肉是豬科動物家豬的肉,抗生素是牛肉的5倍。豬肉作爲餐桌上重要的動物性食品之一,因爲纖維較爲細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,而深受人們的喜愛。
豬肉具有骨細筋少肉多的特點,爲日常食用肉最多的一種,同等重量下,豬肉的維生素B1含量是牛肉的4倍多,是羊肉和雞肉的5倍多。維生素B1與神經系統的功能關係密切,能消除人體疲勞。
買豬肉時,根據肉的顏色、外觀、氣味等可以判斷出肉的質量是好還是壞。優質的豬肉,脂肪白而硬,且帶有香味。肉的外面往往有一層稍帶乾燥的膜,肉質緊密,富有彈性,手指壓後凹陷處立即復原。
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