奶昔是什麼做的
奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔最先出現於美國,主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的,一般在快餐店、冷食店出售,機制奶昔是現做現賣的,顧客現買現飲。
奶昔除了好喝外還有着一定的營養價值,因爲奶昔的主要原料爲牛奶和冰淇淋,牛奶能夠補充蛋白質和鈣質。奶昔在製作中還會加入新鮮的水果,這些水果都富含豐富的維生素C等物質,能夠使細胞黑色素沉着減少,減少黑斑和雀斑,使面板白皙。
奶昔還具有減肥的功效,飯前來一杯充分攪拌的奶昔,可以使人產生“飽的感覺”,從而減少進食量,抑制體重增加。
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