按摩地筋的作用有哪些
中醫裏面有個養生方法就是“揉地筋”,所謂“地筋”,就是在腳底的弓形處的一根筋,所以很多朋友都會中醫理療按摩地筋,那按摩地筋的作用有哪些呢?讓小編為大家介紹一下吧!
1、若地筋軟弱無力、塌陷不起,人通常肝氣不足、血不下行,需要把這根筋揉出來才好;若地筋粗大堅硬,揉起來卻毫無感覺,這樣的人通常脾氣暴躁,中年後由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因逐漸肝氣衰弱,更需常揉此筋。
2、揉地筋方法簡單,沒有特別要求。可在睡前熱水泡腳後,用拇指按揉15分鐘,把它揉軟,左右腳各按摩一次,要每天堅持。除了按揉,也可以用手掌手指(四指併攏)拍打,或者用梳子背等物推,稱為推地筋。
3、由於按揉地筋能使清氣上揚,濁氣下降,因此按揉過程中有人會出現放響屁、打嗝的情況,這些都是正常的,放屁打嗝後,身體會很輕鬆。
以上是關於按摩地筋的作用,但也不是每一個人都適合按摩地筋,所以最好還是去專業的中醫理療店按摩地筋比較好一點。
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