蒲公英泡茶有什麼作用
核心功效
美容養顏、補血、抗感冒
簡介
蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等,為菊科蒲公英屬多年生草本植物。將其根莖葉曬乾之後,即可用來泡茶。蒲公英茶葉,廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。
功效與作用
1、美容養顏,蒲公英中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物以及微量元素,有利於為皮膚提供能量,使皮膚光滑有彈性。
2、補血,蒲公英中富含鐵元素,有利於為機體補充鐵鹽,從而有利於機體造血系統的造血功能,可有效預防貧血,尤其是缺鐵性貧血。
3、抗感冒,蒲公英泡茶對金黃色葡萄球菌有顯著抑制作用,從而可有效預防流行性感冒以及病毒性感冒。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
體質偏寒者、脾胃虛者、久病人羣
不宜同食
忍冬藤,蒲公英與忍冬藤不能一起吃,吃了有讓人昏昏欲睡,乏困無力的感覺。另外,不可大量食用蒲公英,因為蒲公英用量過大、過多的情況下,會產生噁心、嘔吐或腹部不適以及腹瀉等症狀。
食用方法
1、蒲公英茶
取幹蒲公英75克、水1000毫升,將蒲公英洗乾淨放入鍋中,加水淹過蒲公英,蓋上鍋蓋大火煮沸後,即可飲用。
-
吃柿子有什麼好處
柿子是我們日常生活比較常見的一種食物,相信很多人都有吃過了,而且是很多人喜愛的一種水果,它的營養價值很高,有豐富的糖類、蛋白質以及維生素C等營養元素,都是人體所需要的營養,下面小編就為大家介紹一下吃柿子有什麼好處。1、清熱止咳:柿餅上有一層白白的粉末,那個叫...
-
果酸有什麼功效與作用
我們地球,孕育着十分多的東西,不同的東西,功效都不一樣,其中就比如果酸。説到果酸,很多人都有嘗試過,但是大家知道果酸有什麼功效與作用?如果不知道的朋友,那麼請看下面內容。1、果酸能深入人體皮膚的真皮層,促進真皮層膠原纖維的生成,可以為面部供給充足的營養使皮膚更...
-
憂鬱症有什麼症狀
隨着生活和工作的壓力逐漸增大,導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?對於不知情的網友們,下面我們一起來了解一下吧。1、外表無異常。輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀,這類病人在舉止儀表,言談接觸等外表看來無異常表...
-
力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦
胳膊的肌肉包括肱二頭肌,肱三頭肌羣,以及前臂的其他有關肌肉羣,手掌部分的肌肉等等,胳膊的力量和肘部,肩部的運動息息相關,還會對影響到身體的移動,因此平時健身人羣是很注意鍛鍊胳膊,以增強胳膊力量的。那麼力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦呢?1、俯卧撐。雙手支持身體,讓雙臂...