蘇打汽水的功效
核心功效
緩解痛風、美容養顏、幫助消化
蘇打汽水的簡介
蘇打汽水是碳酸氫鈉的水溶液,可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性,醫學上外用可消毒殺菌。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外,還含有多種微量元素成分,因此適合飲用。
功效作用
1、緩解痛風,痛風患者主要是體內的尿酸過高,尿酸鹽無法排出體外,醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉,它可以將痛風患者的尿液鹼化,幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此,尿酸高的痛風患者可以適當喝點蘇打水,有利於緩解痛風症狀。
2、美容養顏,蘇打水具有抗氧化的作用,可以延緩皮膚衰老,不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水,裏面再加點檸檬,不僅口感好,而且還能夠幫助皮膚保持年輕,具有美容養顏的功效。
3、幫助消化,當吃了過多食物出現消化不良的症狀時,喝點蘇打水可以幫助消化,緩解消化不良的狀態,而且蘇打水裏面含有鈣、鎂離子,可以使大便軟化,幫助排便,有便祕的人適當喝點蘇打水,可以緩解便祕。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
偏鹼性體質者、三高人羣。
不宜同食
醋,蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉,而醋的主要成分是醋酸,一個是弱鹼性,一個是弱酸性,若將二者同食,會發生中和反應,產生二氧化碳,不僅會降低蘇打水的功效,還可能引起打嗝、腹脹等不適症狀。
食用方法:
檸檬蘇打水:將檸檬切半榨汁,然後倒入杯中,將蘇打水慢慢倒入杯中,再加入3勺白糖或融化的蜂蜜,攪拌均勻,封密封冷藏1個小時,即可飲用。
薄荷蘇打水:檸檬切片,留一片作為裝飾,薄荷放入杯中,然後加入檸檬片,接着倒入適量蘇打水,即可飲用。
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