常喝蘇打水有什麼好處
蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化,早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脱落。在運動前飲用蘇打水,可增加機體鹼儲備,提高機體緩衝乳酸的能力,起到提高速度耐力的作用。蘇打水還具有一些消食開胃的作用。少量飲用蘇打水。可以促進食慾。幫助消化食物,避免胃酸分泌過多,引起反酸。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,可以天然形成或用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片等人工生成。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外,還含有多種微量元素成分,因此也是上好的飲品。目前,世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。天然蘇打水富含硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素,這些微量元素呈離子狀態,更易被人體吸收,有理想的pH值。
儲存蘇打水切忌不要加熱或0℃以下冷藏,避免陽光直曬及高温儲存。蘇打水是由小蘇打溶於水製成的,而蘇打又分為大蘇打和小蘇打。小蘇打就是碳酸氫鈉,它溶於水後會發生水解生成少量CO2。飲料中蘇打水是用來產生二氧化碳製成碳酸飲料。
在自己動手製作蘇打水的過程中,一定要計算好密度檸檬酸絕對不要過量,一旦過量立刻用水稀釋,雖然檸檬酸沒有強烈的有害成分,但如果長期飲用人工自制蘇打水,其中的甜味劑和香料會影響人的身體健康,還是小心為好。
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