紅糖的功效與作用
食材簡介:
紅糖,又稱沙糖、紫沙糖、片黃糖等,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,可分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等。因為紅糖未經過精煉,紅糖中保留了較多甘蔗的營養成分,更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力,所以又被成為“東方的巧克力”。
營養功效:
紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸收率高,除含蔗糖以外,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等多種元素。婦女因受寒、體虛所致的痛經或是產後喝些紅糖水,可以補血活血。此外,紅糖還具有抗衰老、養顏、養肝、補益身體、減肥的功效,並且在受寒引起腹痛時,飲用紅糖薑湯還可以祛寒。
適宜搭配:
那麼,紅糖適合與哪些食物進行搭配呢?
紅糖和生薑搭配,可以活血消炎、預防中暑;
紅糖和山楂搭配,可以降血脂、開胃止瀉;
紅糖和紅棗搭配,能夠防治貧血、軟化血管;
紅糖和番薯搭配,能夠抗衰老、強身健體;
紅糖和布丁搭配,可以安神健腦、養肝護肝。
常見做法:
在生活中,紅糖還有哪些常見的做法呢?
紅糖小米粥、紅糖餈粑、生薑紅糖水、紅糖紅棗糕、山楂紅糖水、土豆紅糖餅等等。
-
減肥為什麼不能喝冰水
現在很多人為了擁有一個健康的身體,都會選擇去減肥,然而在做完運動之後,都會選擇喝冰水,然而有些人覺得減肥期間喝冰水是不好的,會影響減肥的效果。那麼減肥為什麼不能喝冰水呢?下面小編和大家説一下減肥期間為何不能喝冰水。1、冰水喝多了不僅沒有減肥的效果,而且對...
-
肺部穿刺活檢痛苦嗎
現在多了一個肺部穿刺活檢的小手術,很多肺部存在問題的人基本上都會做這個手術,那麼肺部穿刺活檢痛苦嗎?對於以上的這個問題,下面我們一起來了解一下吧。1、穿刺活檢時只對皮膚穿刺點予以局部麻醉,病人一般不會有不適的感覺。2、由於採用的是很細的穿刺針,在局部麻醉...
-
類風濕最怕的食物有哪些
類風濕是一種非常常見的病,它嚴重的威脅着大家的健康,雖然説以目前的醫療水平治療類風濕不是難題,但是對於患者的飲食一定要非常的小心,那麼類風濕最怕的食物有哪些呢?下面一起來看看。1、類風濕患者不能吃大魚大肉類的食物。2、類風濕患者最好是不要吃海產品類食物...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人為了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家説一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...