人蔘一天吃多少克
眾所周知,是一種非常重要的中藥藥材,可以對人體發揮着不錯的藥理價值,但畢竟是一種中藥材,因此大家在吃人蔘的時候切忌過量,因為吃過量的人蔘有可能會導致身體虛不受補,那麼人蔘一天吃多少克呢?下面一起來看看。
1、治療疾病一般選用生曬參,生曬參藥性較薄,最多可用至3~15g。
2、紅參藥性較厚較熱,適用於畏寒體質的人羣,常用劑量為3~6g,或由醫生依據臨牀需要而使用特定劑量。一般都不超過9g。
3、大劑量:一般不宜大劑量使用。但是在搶救危重病人時,紅參或者生曬參可用至30~90g。
4、根據人蔘食用原則,人蔘保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片,煎湯服用或者噙化,身體沒有不適反應以後,慢慢地將劑量逐漸增多,讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號,衞生部發布公告,建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的人蔘不超過3g,可作參考。
需要注意的是,要是實證失眠、煩躁患者是不宜服用人蔘的,否則會更加影響睡眠質量。而且處於感冒發熱時期的病人也是不宜服用人蔘。
-
鈣爾奇能長期服用嗎
鈣爾奇是很多老人家經常服用的保健品,不過很多子女們在給老人們購買鈣爾奇的時候,都存在一個疑問,那就是鈣爾奇能長期服用嗎?對於這個問題,下面就為網友們解答一下,看完相信你就能懂了。1、鈣片是鈣的補充劑,是用來補充營養素鈣的,鈣是人體不可缺少的營養素,一般老年人...
-
麒麟西瓜的營養價值有哪些
麒麟西瓜是一個經過培植的科研新品種,該瓜因為週期短、口感好、效益見得快被農民廣泛種植,所以市面上有很多都是麒麟西瓜,那麼麒麟西瓜的營養價值有哪些呢?今天小編大家瞭解一下吧。1、蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富。含有大量的營養物質,其中以碳水化合物、蛋...
-
力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦
胳膊的肌肉包括肱二頭肌,肱三頭肌羣,以及前臂的其他有關肌肉羣,手掌部分的肌肉等等,胳膊的力量和肘部,肩部的運動息息相關,還會對影響到身體的移動,因此平時健身人羣是很注意鍛鍊胳膊,以增強胳膊力量的。那麼力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦呢?1、俯卧撐。雙手支持身體,讓雙臂...
-
腰間盤突出如何鍛鍊
腰間盤突出,其實在現代社會是一種非常常見的病變,特別是在部分在辦公室工作的朋友,整日坐在電腦桌前,是非常容易出現這個問題,腰間盤突出是可以做一些簡單的鍛鍊的,那麼腰間盤突出如何鍛鍊呢?1、最簡單實用的一個鍛鍊方法就是每天倒走半個到一個小時。在倒走的時候,一...