每天喝蛋白粉好嗎
當人們一提起蛋白粉,似乎習慣性的就讓人聯想到了健身長肌肉,其實蛋白粉的受眾很廣泛不僅僅限於健身,也不限於某個具體的年齡。那麼每天喝蛋白粉好嗎?
1、每天喝蛋白粉並無大礙。
2、蛋白粉大致分為兩種,一種是健身專用,針對健身者增肌,另一種是保健補品,所針對的人羣大都是中老年人。
3、中老年人一天喝一杯蛋白粉無可厚非,因為人老了體內蛋白質會加快流失,的確需要額外補充。
4、對年輕人來説一天喝那麼一杯並無大用,除非配合健身的力量訓練。
以上就是對於每天喝蛋白粉好嗎的全部內容,不知道網友們明白了嗎?
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