生物素是什麼意思
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生物素是一種水溶性維生素,又被稱為輔酶R或者維生素H,是B族維生素之一。
生物素在肝臟、酵母、牛乳中含量較為豐富,其氧化產物之一順視黃醛可以用於預防夜盲症。生物素還可以用於增強機體的免疫力和抵抗力,維持機體的正常生長髮育。人體缺乏生物素會出現頭皮屑增多、易掉髮、膚色暗沉、失眠、易倦等症狀。
標籤:生物素
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