煮方便麪加雞蛋的做法
等鍋裏的水開始冒泡並沒有全燒開的時候放雞蛋,此時需注意將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋裏,這樣煮出的雞蛋不會成蛋花。
煮方便麪什麼時候放雞蛋
煮方便麪加雞蛋可以豐富方便麪的營養,我們都知道方面屬於垃圾食品,但這種食物卻有一個很大好處,吃起來方便,口味也好。方便麪煮着吃的口感比泡的更佳,注意煮方便麪時應在鍋裏的水開始冒泡並沒有全燒開的時候放雞蛋,這時將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋裏,這樣煮出的雞蛋不會成蛋花。
雞蛋煮成型燒開之後,加麪餅和調料,然後煮上2-3分鐘左右,即可食用。
吃方便麪的注意事項
1、方便麪是高鈉食物,其麪餅和調味料中都富含鈉元素,所以為了避免攝入過多的鈉,方便麪的調味包最好不用完。
2、方便麪營養少得可憐,所以煮方便麪的時候除了加雞蛋,還可以加點新鮮蔬菜,可以彌補方便麪沒有纖維素、維生素這類的營養。
3、方便麪總的來説不是一種健康食品,所以不建議多吃,更不要天天吃,偶爾吃一次無傷大雅。需要注意的是,心血管疾病患者不要吃方便麪,比如高血壓、高血脂等患者。
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