黑枸杞每次泡多少合適
很多人都知道,黑枸杞的營養價格非常奧,但是很多網友都糾結於,黑枸杞一次泡幾顆,這個看似不是問題的問題,其實這個問題很嚴肅。接下來,小編就為大家介紹下黑枸杞每次泡多少合適。
1、黑枸杞泡水喝放多少是根據黑枸杞等級來分的,因為黑枸杞的顆粒有大有小。大顆粒花青素含量高,小顆粒花生產量低,所以泡的時候略微有所不同。八毫米左右,大果黑枸杞泡水喝的話一般放15粒。泡水喝的話每天泡兩次,大概30粒左右。6到7毫米的中果花青素含量低一點,泡水喝的話每次放20粒左右,每一天泡水喝的話放40粒就可以了,不要喝太多。
2、可以根據自己的實際情況看一下自己是要養顏,還是要調理月經。一般養顏的話,一般想調理月經的話一天可以喝45粒左右。心想用來的話,可以一天合60粒的,完全可以的。總之,要是自己黑枸杞上火的話就用量少一點,不上火的話就用得多一點。
3、黑枸杞屬於藥食同源的中藥材,其性平、味甘,偏向於温熱屬性,陰虛火旺者、感冒發燒者,腹瀉者要少吃;相反陽虛、手足冰冷者可以適量增加,促進滋補。
黑枸杞屬於滋補類藥材,長期且大量食用肯定會造成身體的不適。嚴重時會出現各種火氣旺盛的症狀,建議食用黑枸杞隔一段時間停幾天,再繼續食用為宜,切不可因為黑枸杞營養豐富、藥效廣闊就大量食用。
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