高考期間怎麼吃一日三餐
1、早餐:牛奶、三明治、雞蛋;午餐:紅豆飯、菠菜粉絲湯、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鮮餡餃子、涼拌黃瓜。2、早餐:牛奶、全麥麪包、蘋果;午餐:米飯、紅燒魚、清炒上海青、紫菜蝦皮湯;晚餐:冬瓜玉米排骨湯、米飯、山藥炒木耳。3、早餐:雞蛋、煎餃、小米粥;中餐:香菇菜心、鯽魚豆腐湯、米飯、糖醋里脊;晚餐:羊肉面片、肉末茄子。
高考期間一日三餐食譜
普通高等學校招生全國統一考試,簡稱“高考”,是中華人民共和國(不包括香港特別行政區、澳門特別行政區和台灣省)合格的高中畢業生或具有同等學力的考生參加的選拔性考試。考試日期為每年6月7日、8日,各省市考試科目名稱與全國統考科目名稱相同的必須與全國統考時間安排一致。
2020年,由於受新型冠狀病毒影響,全國普通高等學校招生統一考試時間推遲至2020年7月7日至8日。2020年,北京市高考時間為7月7日至10日。考生在考試期間一定要注意飲食。
考試期間,早餐最好少喝水、豆漿等飲品。另外,咖啡易引起尿頻,考試時不宜飲用。食物能量密度可高些,如用水果來代替果汁,減少不必要的水分,同時可增加些耐飢的食品。經過一上午緊張的答題,午餐應補充一些鹼性(如柑橘、胡蘿蔔、菠菜等)或含咖啡因的食物,有助於消除疲勞。如果考生食慾不好,可在飯前喝一小碗鮮雞湯、鮮魚湯等,刺激胃液分泌,增加食慾。
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每年入伏時間是固定的嘛
伏天是夏季中最熱的時期,也是一年中最熱的時候,這個時期,氣温高、濕度大,人們容易感到悶熱、疲憊和煩躁,這時期要注意降温避暑,很多人不知道入伏的時間是在什麼時候,也不知道2023年是哪一天入伏,接下來一起來看看吧!入伏是哪一天開始20232023年的入伏時間是2023年7月11...
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端午節的由來
導語:端午節,為每年仲夏,農曆五月初五。端午節與春節、清明節、中秋節並稱為中國民間的四大傳統節日。據南朝梁人宗懍所撰《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱為“端陽節”。此外端午節還稱“重五...
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什麼是小滿三候
小滿節氣是五月的一個重要時刻,意味着小麥、稻穀、玉米等農作物已經進入到實質性的灌溉、護理和成長期,同時也是農民朋友們開始田間耕作的重要時期。那麼,小滿時節的氣候特徵是怎麼樣的?什麼是小滿三候?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!小滿時節的氣候特徵小滿節氣的到...
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春分節氣的民間傳説
導語:春分是二十四節氣之一,歷史深厚。它標誌着晝夜長短的轉折點,即從這一天起,白天和夜晚的時間將相等,各為12個小時。在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分後中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外均進入了温暖的春天,這個時候也非常適合蔬菜的生長。小編...