如何煮白粥
白粥的粘稠度不同熱量不同,如果以米和水1:10的比例煮粥,其100克粥的熱量僅為30大卡,一碗粥大概250克左右,可以推算出一碗白粥的熱量為75大卡左右。
白粥熱量
白粥的熱量和幹米飯的熱量是不一樣的,我們如果想白粥熱量高一點,那就熬濃郁一點,如果想熱量低一點,那麼就煮清一點。白粥熱量是多少?舉個例子:以米和水1:10的比例煮粥,其100克白粥的熱量僅為30大卡,一碗白粥大概250克左右,可以推算出一碗白粥的熱量為75大卡左右。
一般來説,一碗白粥的熱量比一碗幹米飯的熱量要低一些。
如何煮白粥
想要普通的白粥也能熬得有特色,可以如下操作:
1、浸泡:在煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時作右,這樣做可以使熬出的粥酥軟,口感好。
2、開水下鍋:一般熬粥大家習慣冷水下米,但你發現沒,冷水煮粥容易糊鍋底,開水下鍋就不會有此現象,熬粥還更省時間。
3、掌握火候:開水下米之後,先用大火煮開,再轉小火熬煮約30分鐘左右即可,這樣粥更香。
4、點油:將粥改文火熬煮十分鐘後,可以在鍋中加少許色拉油,這樣粥色澤鮮亮,而且入口特別鮮滑。
-
龍年吉祥話大全
導語:大年三十又是除夕,為歲末的最後一天夜晚。歲末的最後一天稱為“歲除”,意為舊歲至此而除,另換新歲。除,即去除之意;夕,指夜晚。“除夕”是歲除之夜的意思,又稱大年夜、除夕夜、除夜等,時值年尾的最後一個晚上。在這一天想必大家都會魏子傑親朋好友送上祝福或者發一...
-
泡臘八蒜為什麼要用米醋
臘八節即將到來,而臘八蒜作為這一節日的傳統美食,其獨特的翠綠色讓人眼前一亮。許多人不禁好奇,為何臘八蒜會呈現出如此美麗的綠色?臘八蒜是綠色的原理又是什麼?臘八蒜為什麼是綠色的臘八蒜之所以是綠色的,是因為其在醃製過程中發生的化學反應以及低温、酸度等條件的...
-
好聽完美的女孩名字
導語:每個女孩都是家裏的心肝寶貝,是父母含在嘴裏捧在手心的蜜糖,父母將自己的祝福傾注在孩子身上,希望一個好聽完美的名字可以幫助孩子獲得更加美好的人生運勢,小編給大家整理了名字中間帶玥字的女孩名字,希望可以幫助到您。(玥雪)、(玥宸)、(寶玥)、(姝玥)(雯玥)...
-
小滿節氣的農事活動
導語:小滿是我們二十四節氣的其中之一,也是夏季的第二個節氣,在南宋的詩人中又這麼一句話“梅子金黃杏子肥,麥花雪白菜花稀。日長籬落無人過,唯有蜻蜓峽蝶飛。”每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。小編為大家整理了小滿節氣的特點和風俗是什麼2024,...