一碗粥的熱量高嗎
粥的熱量主要是看粥的具體成分,如果是是白粥,其中每100克白粥熱量約為46大卡;若是加入小米、燕麥、或是各種雜糧等做成的粥,其熱量和白粥相差不了多少,若粥中加糖、堅果之類,熱量會隨之增加。
粥的熱量
粥是我們日常的主食之一,在廣東,白粥是傳統食物,別稱齋粥、米皇。一般來講,粥的熱量要比大米飯要低一些,以白粥為例:其中每100克白粥熱量約為46大卡;若是加入小米、燕麥、或是各種雜糧等做成的粥,其熱量和白粥相差不了多少,若粥中加糖、堅果之類,熱量會隨之增加。
總之,粥的熱量是跟加入的材料相關的,若加入的材料熱量較高,那麼熬製出的粥也會較高。
一碗粥的熱量高嗎
若一碗白粥約為200克的話,其熱量約為92大卡,可見其熱量也不算高,所以不用擔心白粥是否致胖的問題。
一般白粥味道的味道太過單一,吃的時候可加入鹽來調味。為了粥的口感層次更豐富,很多人喜歡在熬製時加入各種輔料,可以加肉(瘦肉、魚肉、雞肉等)、蔬菜、水果等。
-
如何擺脱信用卡債務
現在很多年輕人喜歡使用信用卡消費,但是很多人在刷卡消費之後,並沒有分寸,很容易衝動消費之後,總是有還不完的信用卡。那麼如何擺脱信用卡債務呢?下面一起來看看。1、不要產生或者儘量少的產生新的債務,必須控制好自己的消費慾望,拒絕所有奢侈品和非理性消費。2、逐漸...
-
1928年12月29日誰宣佈改易旗幟
1928年12月29日張學良宣佈改易旗幟。1928年12月29日,東北保安總司令張學良正式通電宣佈:從即日起遵守三民主義,服從國民政府,改變旗幟。12月29日上午7時,東三省同時懸起青天白旗。東北易幟後,國民政府特任張學良為東北邊防軍司令長官。張學良介紹張學良(1901年6月3日-2...
-
小暑和大暑哪個熱
導語:小暑,農曆二十四節氣的第十一個節氣,夏天的第五個節氣。每年太陽到達黃經105°時,為小暑。表示季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,意指天氣開始炎熱,...
-
端午節吃什麼
導語:五月初五端午即將到來,你知道端午節除了吃粽子,還吃別的嗎?南北端午風俗不一樣,今天我們就來説説北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了粽子外,還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等!端午節吃粽子的內涵端午節吃粽子文化內涵十分豐富,就像其他傳統節日、民間習俗一...