雞腿的熱量高嗎
按照一個雞腿100克來説,它含有的熱量是181大卡。相對來説雞腿的熱量還是比較高的,但它的熱量主要集中在雞腿皮中,其雞腿肉含有的熱量是比較少的,所以如果擔心其熱量過高的話,可以去皮後食用。
雞腿的營養價值
雞腿含有豐富的蛋白質和大量的維A、膽固醇和鉀離子等成分,適當使用具有增強免疫力、補血活血、補中益氣等功效,可以很好的改善因氣血虧虛導致的身體不適。
雞腿營養豐富且肉質鮮嫩,食用後其營養物質很容易被人體吸收。經常食用有增強體力、強壯身體的作用,同時它還可以促進兒童智力發育,是很好的營養補充物。
減肥期間可以吃雞腿肉嗎
減肥期間可以適量食用雞腿肉,雖然它含有一定的脂肪和膽固醇,但適量食用是不會影響減肥效果的,而且它還有利於補充身體營養。可以促進新陳代謝,減少脂肪的囤積。所以,在減肥期間適當的食用雞腿肉對減肥是有幫助的。
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每年入伏時間是固定的嘛
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五色糯米飯的製作方法
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清明節的傳統習俗
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什麼是小滿三候
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