豆角的熱量高嗎
豆角的熱量是每100克含30大卡。豆角的熱量相對於其他食物較低,吃了並不會引起肥胖,尤其適合減肥期間的人吃。但豆角必須完全煮熟後食用,生吃或半熟吃都可能引起中毒。
豆角熱量
每100克的都豆角中含30大卡,由此可見,豆角的熱量相對於其他食物較低,吃了並不會引起肥胖,尤其適合減肥期間的人吃。不過,我們在煮豆角時必須煮熟透,生吃或半熟吃都可能引起中毒。
另外,豆角在消化過程中會產生氣體,所以吃多了會感到胃脹,不宜多吃,尤其腹脹者慎食。
豆角不宜和土豆一起吃,容易引起嘔吐、腹瀉等腸胃疾病。
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