室內適宜的温度和濕度
夏季製冷時,室內相對濕度以40-80%為宜;冬天採暖時,室內濕度應控制在30-60%之間。除此之外,老人和小孩適合的室內濕度在45-50%之間,而患有哮喘等呼吸道系統疾病的患者所處的環境濕度最好控制在40-50%左右。濕度很難感覺出具體,可以在家中備一個濕度計。
室內濕度多少合適
據生理學家研究,人體的舒適感是温度及濕度兩種因素綜合作用的結果。 在注意温度的同時,還應注意調節室內濕度。夏天,室內濕度過大時,會抑制人體散熱,使人感到悶熱、煩躁;冬天,室內濕度過大時,會加速熱傳導,使人覺得陰冷、抑鬱。
除了濕度之外,室內温度也是很重要的。一般來説,夏天室內温度最好控制在23-28℃,而冬天室內温度最好在18-25℃之間。需要注意的是,無論在夏天還是冬天開空調,其室內外温差不宜過大,否則容易降低人們的抵抗力,比較容易患上感冒等疾病。
室內温度過高時,會影響人的體温調節功能,由於散熱不良而引起體温升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速;冬季如果室內温度經常保持在25℃以上,人就會神疲力乏、頭暈腦脹、思維遲鈍、記憶力差。同時,由於室內外温差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒.如果室內温度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。
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