夏天解暑喝冷飲還是熱飲呢
夏天喝熱飲比較解暑,因為夏日天氣炎熱,喝冷飲雖然冰爽,卻不利於解暑。人體需要排汗散熱,過量飲用冷飲會給神經系統造成錯覺,抑制身體岀汘和體温調節,使體內熱量無法及時排出。想要有解暑的效果,最好飲用温開水等熱飲。
解暑其實是一種中醫概念,一般長時間在太陽暴曬下的勞動者以及運動人士,比較容易中暑。為了避免這類症狀發生,所以才需要解暑。中暑的症狀是頭暈倦怠、口渴身熱等,如果不及時補充水分讓身體散熱,可能會出現熱衰竭和休克,危及生命安全。
炎熱的夏天冷飲是非常受歡迎的,當身體感覺到燥熱時,喝一點冷飲會讓人感覺很舒服。因此冷飲是大部分的解暑方式,其實這樣的方法是錯誤的。最好的解暑方法是飲用熱飲,這樣才能對體温進行調節,從而達到解暑的目的。
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