烏冬面和一般麪條區別營養
1、原料不同:烏冬面主要由小麥粉製作而成,麪條主要由麪粉製作而成;2、形狀外形不同:烏冬面通常與土豆粉外形相似。麪條通常很細;3、配料不同:烏冬面的配料通常會加入更多的鹽;4、口感味道不同:烏冬面過多的鹽分可以讓其更快失水,以致烏冬面變得Q彈靈動。
烏冬面是最具日本特色的麪條之一,與日本的蕎麥麪、綠茶麪並稱日本三大面條,是日本料理店不可或缺的主角。其口感介於切面和米粉之間,口感偏軟,再配上精心調製的湯料,就成了一道可口的麪食。是將鹽和水混入麪粉中製作成的白色較粗(直徑4毫米~6毫米)的麪條。冬天加入熱湯、夏天則放涼食用。涼烏冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的濃料汁食用。
烏冬面熱量:126大卡(100克)。分類:谷薯芋、雜豆、主食。評價:一種高碳水化合物、熱量較低的食品。一般麪條熱量:110大卡(100克)。分類:谷薯芋、雜豆、主食。評價:生面條煮熟後,水分含量增多,單位熱量會低50%-66%,較易消化及吸收。
麪條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克麪條煮熟後變成400克。因此能產生較強的飽腹感。麪條能夠刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品。麪條就是這種有益的原料,硬質小麥含有B族維生素,對腦細胞有刺激作用。
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