蔬菜沙拉的做法
圓白菜洗淨切絲,黃瓜切成條狀,培根切絲,青椒和黃椒切圈,胡蘿蔔切條。把切好的所有食材放進碗裏拌勻。最後,淋上色拉油,撒上少許鹽增味,拌入蜂蜜,擠上檸檬汁拌勻即可。
蔬菜沙拉減肥餐怎麼做
主料:
圓白菜100克,黃瓜半根,紅椒半個,黃椒半個,胡蘿蔔1根,苦菊1根,培根一塊
輔料:
色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克
蔬菜沙拉的做法:
1.圓白菜洗淨切細絲,黃瓜切成大小均勻的條狀,培根切成絲,青椒和黃椒橫切圈,胡蘿蔔洗淨切條;
2.把切好的所有食材放進碗裏拌勻;
3.最後,淋上色拉油,撒上少許鹽增味,拌入一小勺蜂蜜,擠上檸檬汁拌勻即可食用。
小貼士:
1、因為是減肥餐,所以在做的時候能不放鹽就不妨,沙拉醬也不要用,因為沙拉醬熱量高。
2、蔬菜可以根據自己的喜好進行搭配和增減。
-
炸薯條怎麼做好吃
炸薯條相信很多人都非常喜歡吃,而且大家都知道,其實一份炸薯條還是挺貴的,畢竟它的量不多,其實大家可以在家自己製作的,而且做炸薯條並不難,那麼炸薯條怎麼做好吃呢?下面小編給大家分享一下步驟。1、準備好食材:土豆500g,食鹽適量,食用油適量。2、首先是將土豆洗淨,去皮切...
-
草蓯蓉怎麼泡酒喝
草蓯蓉是一種十分罕見的植物,草蓯蓉這種植物的藥用價值十分高,是男性們用來養生保健的絕佳食材之一,草蓯蓉利用的方法主要是泡酒,而且草蓯蓉泡酒喝主治老年腎陽不振,以及性慾低下。那麼草蓯蓉怎麼泡酒喝呢?一起來看看。1、準備好原料:肉蓯蓉、菟絲子和淫羊藿各24克,紅...
-
生菜蛋湯怎麼做好吃
生菜和雞蛋是我們經常會吃的食材,而且兩種食材都是非常有營養價值的,日常生活中,我們會經常生菜和蛋做湯,而且特別的好喝,很受歡迎,那麼生菜蛋湯怎麼做好吃呢?接下來,小編就為大家介紹一下做法步驟。1、準備好食材:植物油適量,生菜一顆,雞蛋兩個,姜適量,鹽適量,味精適量。2、...
-
烤箱香酥千層餅怎麼做
香酥千層餅因為香酥的口感而受到廣大羣眾的喜愛,目前千層餅的做法有很多,最受歡迎的一種就是用烤箱製作千層餅了,風味獨特,那麼烤箱香酥千層餅怎麼做呢?下面小編給大家分享一下烤箱香酥千層餅的做法吧。1、先做麪糰,把3克鹽放入麪粉裏攪勻,牛奶加熱到30°~40°倒入酵母...