如何做代餐玉米脆片
代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外,具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。相信很多人都吃過代餐。接下來,小編就為大家介紹下如何做代餐玉米脆片。
1、首先我們要做的是準備好所有要用到的材料如下圖所示。小貼士:香草精(快1g);玉米片(150克);蜂蜜(10g);玉米油(8g)。
2、然後將玉米片,蜂蜜,香草精和玉米油一同倒入盆中,如下圖所示。
3、接着帶上手套抓勻,如下圖所示。
4、抓到每一粒玉米片上都粘上蜂蜜就可以了。小貼士:大家在抓魚材料的過程當中,如果感覺玉米片上比較幹,可以適量再加一些蜂蜜進去。
5、然後把玉米片放到烤盤中平鋪均勻,如下圖所示。
6、接着把烤盤放入烤箱150°火烤40分鐘,如下圖所示。
7、大家在烤玉米片的過程當中要用鏟子多翻拌幾次,以免個別地方烤焦了。
以上就是關於如何做代餐玉米脆片的介紹了,一道美味可口的代餐玉米片就做好了,希望大家能夠喜歡。
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