桂圆粥有什么功效
说到中国美食,想必大家都知道,我国美食可以说是闻名中外的,因为我国历史文化悠久,所以美食文化也深远。中华美食除了美味,有一些美食更是有额外的功效,其中就包含了桂圆粥。那么桂圆粥有什么功效呢?请看下面介绍内容。
1、桂圆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、钾等成分。中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神。
2、此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。《名医别录》还记载:桂圆粥能“治邪气,除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
看完上面所介绍的内容,想必大家应该知道桂圆粥有什么功效了。如果喜欢自己做美食,可以尝试做桂圆粥,是一种不错的食品。虽然桂圆粥有这么好的功效,但也不能一次吃太多,毕竟吃撑肚子,也是十分难受的。
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