喝冰糖水有什么作用
核心功效
缓解疲劳、促进睡眠、促进新陈代谢
简介
冰糖指的是用冰糖泡的水。冰糖由于其结晶如冰状,故名冰糖。冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。
功效与作用
1、缓解疲劳:冰糖性平、味甘,具有一定的补中益气、润肺和胃的功效,可以有效改善因气血亏虚而导致的周身乏力。
2、促进睡眠:冰糖有补中益气的效果,对于由阴虚而导致的失眠多梦有一定的好转作用,可以安神,促进睡眠。
3、促进新陈代谢:冰糖具有补中益气的功效,有助于排泄体内虚火,饮用冰糖水可以加快代谢速率,使大脑有足够的能量。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冰糖水:选择冰糖1块,加入沸水搅匀,使冰糖充分溶解于水即可。
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