坤草的功效与作用是什么
核心功效
缓解痛经、淡化色斑、明目益精
坤草的简介
坤草就是益母草,另外还被叫作蓷、茺蔚、九重楼、云母草、森蒂。为唇形科、益母草属植物,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。益母草喜温暖湿润气候,喜阳光,对土壤要求不严,一般土壤和荒山坡地均可种植,以较肥沃的土壤为佳,需要充足水分条件,但不宜积水,怕涝。生长于多种环境,海拔可高达3400米。
功效与作用
1、缓解痛经:治气滞血瘀引起的痛经,常与延胡索、当归、白芍、香附、川牛膝等补血养血,行气止痛药物组合成方,益母草剂量要大一些,常用量30克左右,大多有明显效果。
2、淡化色斑:坚持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗脸,一星期食用2至3次益母草汤,内调外治,多数色斑都能有效地消退,不少严重的色斑也能淡化。
3、明目益精:益母草有治疗头晕,名目的作用,用于体虚水湿上泛之头晕、视物不清。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
阴虚血少者、月经过多者、寒滑泻利者、孕妇。
不宜同食
1、辣椒:益母草加辣椒这样会很容易出现上火、便秘的情况。
2、榴梿:因为榴梿是属于热性的一种水果,而且他的气味非常的重,如果把益母草和榴梿一起吃的话会损失益母草中的营养价值,而且也会导致消化不良。
3、白酒:吃益母草的时候千万不能喝白酒,否则会降低益母草的药效,而且也会阻碍人体对益母草中营养物质的吸收,同时也会刺激到自己的肠道。
坤草的食用方法
1、益母草煮鸡蛋
准备新鲜益母草300克,鸡蛋三克猪瘦肉100克,把准备好的益母草洗净以后切成段状瘦肉也要洗净切成片状,把鸡蛋外壳用清水洗净,与益母草和瘦肉一起入锅,加清水煮开再煮半小时左右,把鸡蛋取出,蛋壳去掉,重新放到锅中一起煮,再煮半小时左右加适量食用盐调味,调匀就能食用。
2、益母草煮粥
需要准备益母草,50克苏木和桃子各10克,把它们洗净了以后入锅煎煮,煮好以后取出药汁,放入粥锅中再加入头洗干净的大米一起煮制成粥,在出锅前加适量红糖调味即可。
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