蓝莓粉有什么功效
蓝莓想必很多人都吃过了,它是一种含有大量营养的水果,甚至是比苹果等日常生活中常见的水果营养价值更高一些。不过很多人对蓝莓粉的功效与作用是比较陌生的,那么蓝莓粉有什么功效呢?下面一起来了解一下。
1、蓝莓粉能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,蓝莓素被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
2、蓝莓粉含有大量生理活性物质,被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏,它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
3、经常食用蓝莓粉,可明显地增强视力,消除眼睛疲劳;营养皮肤;延缓脑神经衰老;对由糖尿病引起的毛细血管病有作用;增强心脏功能;预防老年痴呆。
4、对于女性朋友来说,蓝莓粉还具有美容养颜的作用。蓝莓粉中含有的营养成分,可以让肌肤状态处于一个良好的状态。
通过以上的可以知道,其实这种蓝莓粉的功效与作用实在是不小的,而且它的食用方法非常简单,取一勺蓝莓粉用热水冲泡,蓝莓粉还可加些许白糖即可。
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