彩虹梨有什么功效
核心功效
缓解疲劳、保护眼睛、清肠排毒
彩虹梨的简介
彩虹梨又叫早酥红梨,是一种杂交出来的新品种早酥梨,外形为长圆状,果皮呈现出漂亮的红黄纵向条纹,犹如一道彩虹,非常漂亮,所以得名叫“彩虹梨”。这种梨不仅有着高颜值,营养价值也是很丰富的,果肉中有着丰富的纤维素和水分,特别是果胶的含量更高,有助于促进人体消化,更为重要的是,这种梨还含有天然的珍贵紫色素和红色素,以及非常丰富的维生素A、B、C、D和E,是天然健康的美容佳品。
功效作用
1、缓解疲劳,彩虹梨中含有大量碳水化合物,它们进入人体后能快速转化成能量,被人体吸收和利用,能促进人类体力恢复,也能缓解人类身体疲劳。彩虹梨中还含有一些碱性成分,能加快人体乳酸代谢,并能维持人体内部环境的酸碱平衡,经常食用能防止人类酸性体质出现,提高人体抗疲劳能力。
2、保护眼睛,适量吃一些彩虹梨还能保护眼睛,因为彩虹梨中含有的维生素b2是预防结膜炎和角膜炎以及虹膜炎等眼科疾病的重要存在,它还能缓解人的眼睛,都怕光和流泪等不适症状,对维持人的眼睛功能正常有极大好处。彩虹梨还含有一些维生素a和胡萝卜素,能预防视力下降。
3、清肠排毒,彩虹梨中含有大量膳食纤维和天然骨胶,这些营养被人体吸收后能促进人体代谢,并能加快肠胃蠕动,缩短人体排便时间,经常食用能清肠排毒预防便秘。彩虹梨中还含有一些天然果酸,还能促进消化液分泌,并能提高肠胃消化能力,对维持人类消化系统功能稳定有很大好处。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
慢性胃炎患者、肠炎患者、肺寒咳嗽者、腹痛冷积者、痛经者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
彩虹梨汁:彩虹梨去皮切成小块,放入榨汁机中,加入适量冷开水,将榨汁机的盖子盖好,拧紧,开始榨汁。榨好后倒出,即可饮用。
彩虹梨煮粥:彩虹梨去皮去核,切成小块。再将枸杞清洗后浸泡一下。在砂锅中放入大米和足量水,大火煮开,放入梨块,继续烧煮半个小时,等到梨块变软后,关火。撒上枸杞,加上盖子焖一会儿即可。
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