怎么吃柠檬才能美白
柠檬是生活中很常见的一种水果,它含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢,延缓皮肤衰老,吃了可以美容养颜的,那怎么吃柠檬才能美白?
1、柠檬泡水。这是最为简单的方法,把柠檬切片,用温开水泡,就这样可以直接喝了,对皮肤很好哦。但是最好不要用开水,会感觉很涩的。柠檬还是感光食物,建议白天不要喝哦。
2、制成柠檬干。新鲜的柠檬营养价值更高,但是柠檬干方便携带,把柠檬切成片,外出的时候或是上班时候,随手一片,随时随地很方便的美白。
3、柠檬汁。如果你在家里,可以把柠檬榨成柠檬汁,晚上时候喝一杯,坚持下去,你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多,这样也不利于胃。
柠檬是一种美容价值非常之高的食物,美白的疗效相当显著,柠檬是美白水果排行榜前十名,其独特的果酸成分更可软化角质层,让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
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