戴真丝眼罩睡觉的好处和坏处
好处:
1、减少亮光:戴眼罩睡觉可以减少外界光亮对睡眠质量的影响,对于有神经衰弱、失眠的患者进入睡眠有一定的促进作用。
2、改善睡眠质量:在黑暗中机体更容易产生褪黑素,能够改善睡眠质量。
3、保护眼睛:对于眼睑闭合不全者,戴眼罩可以预防暴露性角膜炎。
4、缓解眼部疲劳:真丝纤维中含有人体所必需的18种氨基酸,与人体皮肤所含的氨基酸相差无几,故能帮助放松眼周肌肉,由内到外地缓解眼睛疲劳。
5、消除黑眼圈:在眼袋的困扰下,带眼罩睡觉也是一个很好的方法,能帮助消除眼袋。
坏处:
1、可能会对眼部造成压迫,导致眼部充血。
2、如果眼罩不适合或者质量不好,可能会对眼部造成摩擦和刺激,甚至导致过敏。
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