如何处理干净多宝鱼
在鱼头左下方找到多宝鱼的肚子,用剪刀或小尖刀把鱼肚子划开,将内脏和鱼鳃去除,再将鱼皮撕掉,然后用盐水清洗就可以了。多宝鱼又叫欧洲比目鱼,身体扁平,由于营养价值较高,而受到很多人的喜欢。在煮鱼的时候,可以在鱼的身上划几个口子,方便入味。
清蒸多宝鱼的做法
1、将水烧开,将洗干净的鱼放入葱姜和一点点料酒,把鱼架在筷子上悬空的放在盘子里,大火蒸7-10分钟,将盘子里的水倒掉,捡去鱼身上的葱姜。
2、另将适量蒸鱼豉油加糖,胡椒粉,料酒和少量水入锅烧开,浇在蒸好的鱼身上。
知识拓展
多宝鱼的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面,配比合理,鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质,鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好,其中精氨酸和赖氨酸含量很高。
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