大米有哪些营养物质
每100克大米的热量约为346大卡,如果大米煮熟,其热量又会有变化,每100克米饭的热量约为116大卡。
大米的热量
大米在还未煮熟的时候其热量还是不低的,其中每100克大米的热量约为346大卡;如果大米煮熟就成米饭,其热量又会有变化,每100克米饭的热量约为116大卡。
米饭是我们人体一天热量的主要来源,经营养专家鉴定,吃大米饭并不会构成发胖的困扰。
大米有哪些营养物质
1、大米的淀粉含量较高,当然这也导致大米的碳水化合物含量高,容易果腹。
2、大米中含有一定的蛋白质,尤其是米谷蛋白最为突出,比小麦、大麦、玉米等谷物的含量都高。
3、大米中还含有丰富的B族维生素,吃大米可以防治口角炎的发生。
大米是为人提供能量的基础食物,营养种类虽然丰富,但其营养价值并不是很高,需要搭配肉、蔬菜等食用。
-
氢弹的发明家是谁
1967年,中国是第4个成功研制氢弹的国家。1967年6月17日上午8点20分,由徐克江机组驾驶的轰六甲型战机在新疆罗布泊上空投下一个降落伞。伴随着一声巨响,中国第一颗氢弹空投爆炸试验成功,当量330万吨。标志着中国核武器发展进入了一个新阶段。氢弹的发明家是谁氢弹的...
-
泡腊八蒜为什么要用米醋
腊八节即将到来,而腊八蒜作为这一节日的传统美食,其独特的翠绿色让人眼前一亮。许多人不禁好奇,为何腊八蒜会呈现出如此美丽的绿色?腊八蒜是绿色的原理又是什么?腊八蒜为什么是绿色的腊八蒜之所以是绿色的,是因为其在腌制过程中发生的化学反应以及低温、酸度等条件的...
-
元宵节的来历
元宵佳节,灯火辉煌,月圆人团圆。在这个传统的中国节日里,家家户户挂起彩灯,赏着皎洁的月光,品尝着美味的元宵,享受着温馨的家庭时光。那么,2024年元宵节什么时候?下面将由天奇小编为大家详细解答。元宵节是几月几日20242024年元宵节的时间是2月24日,星期六。元宵节的起...
-
立春节气的养生之道
导语:立春是中国传统节气之一,在这一天,人们会有一些特殊的习俗包括大扫除、祭灶、吃春卷、晒被子、打春牛、立春饮茶和春游踏青等,以迎接新的一年和春天的到来,表达对新年和春天的美好期望。这些习俗反映了人们对美好生活的向往和追求,是中国文化中不可或缺的一部分...