桑葚干的好处
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简介:
桑葚干是指晒干的桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,是人们常食的水果之一。桑葚的颜色有黄色、红色、紫色、白色等。黄桑葚晒干后呈深黄偏黑色,黑桑葚晒干后呈深紫黑色。
功效与作用:
桑葚干营养成分十分丰富,含有铁、锌、钙、磷等矿物元素,以及胡萝卜素、纤维素、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分,具有滋阴补血、生津止渴、润肠通便的功效,桑葚干具备提高机体造血机能,可促进造血细胞生长。还能促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚干调理。
标签:桑葚
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