薏米红豆粥需要泡多久
薏米红豆粥一般指红豆薏米粥。红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,这道粥制作简单、营养丰富,鲜香可口。那么薏米红豆粥需要泡多久呢?
1、红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2、薏仁红豆在夏季多吃可以祛湿,养心,通过代谢体内的湿气达到减肥瘦身的效果。
3、薏米红豆除了消肿祛湿之外,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。
以上就是对于薏米红豆粥需要泡多久的全部内容。
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